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三伏天吃什么最好 养生食疗健康度夏伏

时间:2019-11-19 07:02 文章来源: 【字体:

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  你好,可以吃点鸡肉,刚刚进入伏天,由于太热,人体需要补充多点的营养,鸡肉这时候可以有起到去湿强身的作用。另外,可以吃苦瓜,在炎热的夏天,吃点苦瓜有利于去肝火,去除人们所表现出来的情绪烦躁、焦虑、易激动、失眠等,推荐吃点苦瓜,同时去火的食物,还有牛奶、西红柿等。

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