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求一个健身房塑身计划女生两个月的计划

时间:2019-10-02 08:07 文章来源: 【字体:

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  2个月塑身练体型?2个月狠命一把,可以减肥,但塑身练体型,不可能。塑身体型,需要降低体脂,提高肌肉,但以来,肌肉长不了那么快,一个月撑死就能长1磅都顶天了。二来,减体脂和长肌肉两个同时进行只能满足一个。。楼下还主动热心得要加微信,别傻了不是卖药就是贷款或者微商。

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