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张家港市医学会走进四季社区开展健康饮食科普

时间:2019-05-11 01:59 文章来源: 【字体:

  7月25日上午,四季社区会议室内早已座无虚席,社区居民对健康知识科普讲座充满了热情。为了让社区居民建立合理的营养饮食观念,吃出健康,张家港市医学会、一院营养师走进四季社区,给居民上了一堂“平衡膳食、合理配餐、促进健康”科学饮食健康讲座,这也是市一院“健康使者行动”志愿服务活动之一。

  市一院营养科营养师顾晓瑜结合中国居民膳食十条指南指导社区居民平常生活中一天的食物如何来吃,怎么吃,食物该如何合理搭配;如何吃得健康、吃得快乐进行了深入浅出,形象生动的讲解,并且通过互动问答的形式对居民日常生活中的饮食误区进行了分析解答,顾医生建议要牢记“十六字”,既合理饮食、适量运动、戒酒戒烟、心理平衡。并就如何做好“十六字”进行了详细讲解,讲座内容都与居民们的健康息息相关,通俗易懂。一个小时的讲座很快结束了,居民们还意犹未尽,纷纷表示受益匪浅,以后要正确饮食,吃出健康!

  此次活动向社区居民科学宣传了与日常生活和身体健康息息相关的饮食营养知识,指导社区居民建立良好的饮食生活习惯,深受居民朋友的欢迎和好评。

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